Cook'n Crohn

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DIY Healthy Cooking since 2019

La maladie de Crohn: chaque cas est unique !

La maladie de Crohn: chaque cas est unique !

Chaque cas est unique devant cette maladie, rien n'est facile ni acquis et notre blog n'a pas vocation à remplacer la médecine.

A travers ce dernier, nous souhaitons partager notre expérience, des recettes fonctionnant dans notre cas ou encore des conseils donnés s'avérant utiles au quotidien. 

Pour commencer voici ces conseils (valables en dehors des poussées):

- Prendre des repas légers.

- Privilégier les légumes cuits sans matière grasse.

- Boire beaucoup d'eau.

- Limiter les produits contenant du lactose.

- Peler les fruits.

- Privilégier les céréales pauvres en fibres.

- Privilégier le "fait maison".

- Pratiquer une activité sportive douce.

- Limiter le thé et le café.

- Ne pas fumer.

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